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A busca pelo estado de mindfulness tem sido mais terapêutica do que religiosa – médicos e especialistas em saúde pública defendem a aplicação

Prestar total atenção no que acontece na mente e no corpo é um estado mental desafiante em tempos como o nosso, de estímulos e hiperconectividade. Quem consegue atingi-lo, por meio de técnicas como meditação, está lidando com algo conhecido como mindfulness, que pode ser traduzido como atenção plena.

A importância da prática meditativa na tradição e cultura asiáticas vem principalmente do budismo. A novidade é que agora há cada vez mais interesse acadêmico, midiático e de pessoas comuns em relação ao tema em todo o mundo.