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Estudo concluiu que o modo como falamos de nossos sentimentos e emoções influenciam no jeito como nos sentimos

Quantas vezes você não ouviu de seus amigos para “se acalmar” ou “ficar tranquilo” antes de falar em público? A tentativa de tranquilizar pessoas nessas ocasiões é comum. Uma pesquisadora americana, porém, sugere que o caminho é justamente o oposto.

Professora da escola de negócios da Universidade de Harvard, Alison Wood Brooks publicou um estudo sobre o tema no Jornal de Psicologia Experimental em 2014. Ela concluiu que se sentir ansioso é muito parecido com se sentir animado. E que a tentativa de “acalmar” a ansiedade gasta mais energia do que a redirecionar para algo positivo.